نصائح لمرضى الكبد لنمط حياة صحي......

• اعتماد نظام غذائي صحي بتجنب الأطعمة الدسمه والإقلال من الملح.
• الحرص علي تناول وجبات صغيرة متكررة دون الوصول لحد التخمه والشعور بالإمتلاء.
• تناول الالياف بكثرة وهي موجودة في الخضروات والبقوليات والفواكه.
• شرب قدر كافي من الماء، فذلك يساعد علي تحسين الحاله العامه كما يفيد الجهاز الهضمي ككل.
• معظم المضاعفات الحاده لمرضي تليف الكبد تنتج عن العدوى وغالبا ماتكون عدوي الجهاز التنفسي أو الإلتهاب البريتوني التلقائي في حاله وجود إستسقاء أو إلتهاب الجهاز البولي .
• للوقاية وتقليل مخاطر عدوي الجهاز التنفسي عند مرضى تليف الكبد ينصح بأخذ تطعيم الإنفلونزا سنويا أثناء فصل الخريف وكذلك تطعيم الإلتهاب الرئوي كل ثلاث سنوات ومراجعة الطبيب في حالة نزلات البرد خصوصاً إذا كانت الأعراض شديدة للتاكد من عدم وجود إلتهاب بكتيري.
• في حالة وجود استسقاء بريتوني قد يكون بذل السائل افضل من تناول مدرات البول في حالات محددة، وليس صحيحا أن البذل يسبب تعود ولكن حالة الكبد والإستجابة للعلاجات الآخرى هي ماتحدد الإحتياج للبذل من عدمه أو تكراره.
• من المهم لمرضي التليف الفحص بواسطة المنظار للتأكد من عدم وجود دوالي مرئ وتكرار الفحص كل ثلاث سنوات في حالة عدم وجودها.
• حافظ علي قدر مناسب من الحركة والنشاط مع تجنب الإجهاد والإرهاق فذلك يساعد علي تحسين الحاله العامه كما يفيد الجهاز الهضمي ككل.
• المسكنات اللاسترودية كالفولتارين والفلدين والكتافلام وغيرها موجودة بكثره تحت أسماء متعدده وهي شديدة الضرر لمرضي تليف الكبد حتي في مراحله المبكره وينصح بالإبتعاد عنها حتي في صوره مراهم موضعيه.

بقلم: أ.د/ خالد زغلول درويش 

أستاذ الجهاز الهضمي والكبد والمناظير- زميل جامعة سنسناتي الأمريكية