صعوبة التنفس
- عدم القدرة على الحصول على ما يكفي من الهواء والمعروف طبيا بضيق التنفس ، غالبا ما يوصف بأنه ضيق في الصدر أو الشعور بالاختناق.
- ممارسة التمارين الرياضية الشديدة ، ودرجات الحرارة القصوى ، والسمنة المفرطة والإرتفاع العالي يمكن أن يسبب ضيق في التنفس في الشخص السليم ، خارج هذه الأمثلة ضيق التنفس من المرجح أن يكون علامة على مشكلة طبية.
- إذا كان لديك ضيق غير مبرر في التنفس خاصة إذا كان شديدا ويحدث فجأة ، راجع الطبيب في أقرب وقت ممكن.
- معظم حالات ضيق في التنفس هي بسبب أمراض القلب أو الرئة ، ويشارك قلبك ورئتيك في نقل الأكسجين إلى أنسجتك وإزالة ثاني أكسيد الكربون وتؤثر مشاكل أي من هذه العمليات على تنفسك.
متى ترى الطبيب:
التمس الرعايه الطبيه الطارئه:
- إذا كنت تعاني من ضيق شديد في التنفس الذي يحدث فجأة ويؤثرعلى قدرتك على العمل.
- إذا كان ضيق التنفس مصحوبا بألم في الصدر أو إغماء أوغثيان حيث قد تكون هذه علامات على نوبة قلبية أوإنسداد رئوي.
![Image result for â?«?µ?¹U??¨?© ?§U???U?U??³â?¬â??](https://www.sehatok.com/File/GetImageCustom/b5bc668c-993b-44bb-ba39-a349e1b9fdf4/1264/714)
حدد موعد مع طبيبك إذا كان لديك ضيق في التنفس ويرافقه:
- تورم في القدم والكاحلين.
- صعوبة في التنفس عند الإستلقاء.
- إرتفاع درجة الحرارة ، قشعريرة ، سعال.
- صفير.
- زيادة ضيق التنفس.
محاولات لمنع زيادة ضيق التنفس :
- توقف عن التدخين: عند التوقف عن التدخين تقل مخاطرالإصابة بأمراض القلب وأمراض الرئة والسرطان حتى لو كنت تدخن لسنوات.
- تجنب التعرض للملوثات قدرالإمكان: تجنب إستنشاق المواد المسببة للحساسية والسموم البيئية.
- فقدان الوزن إذا كنت تعاني من البدانه.