01094370412 - 0403272988

النصيحة الرابعة والعشرون من سلسلة " كل يوم نصيحة " 24- الابتعاد عن المكملات الغذائية بدون مبرر طبى

الخميس 25 يوليو 2019 05:15 م
مكملات غذائية

النصيحة الرابعة والعشرون من سلسلة 30 نصيحة لحياة أفضل....

24- الابتعاد عن المكملات الغذائية بدون مبرر طبى.

  • أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين جودة حياتك هو تناول نظام غذائي متنوع ومتوازن بشكل صحيح ، ولكن إذا كان نظامك الغذائي غير متوازن ، فقد تكون الفيتامينات إضافة مهمة إلى روتينك اليومي.

Image result for â?«U??¸?§U? ???°?§?¦U? U???U?U??¹â?¬â??

  • تعتبر الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك بكميات صغيرة حتى يعمل بشكل صحيح.
  • إذا كنت لا تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ، فيجب ألا تتناول الفيتامينات المتعددة في صورة المكملات الغذائية لفترة طويلة من الزمن حيث تبين أنها ضارة وتناول الكثير منها يمكن أن يكون ضاراً أيضا.
  • إن إجراء تغييرات على نظامك الغذائي هو السبب الأول لعيش حياة أطول ، ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يجب التأكيد عليهم بتناول المكملات لأنهم معرضون لخطر النقص . ويشمل ذلك النساء الحوامل (حمض الفوليك) ، والفيتامينات (أ)  ، (ج) ، (د)  للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر إلى 5 سنوات ، وكذلك فيتامين (د) لشريحة كبيرة من الاشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د).

تابعونا لمعرفة نصيحة كل يوم من سلسلة 30 نصيحة لحياة أفضل....

ولقراءة الموضوع الرئيسي اضغط الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(a2jrps0htsshji3gsgy5ro1s))/Category/Atricle?Id=30202

1- وللاطلاع على النصيحة الأولى اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(a2jrps0htsshji3gsgy5ro1s))/Category/Atricle?Id=30203

2- وللاطلاع على النصيحة الثانية اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(a2jrps0htsshji3gsgy5ro1s))/Category/Atricle?Id=30209

3- وللاطلاع على النصيحة الثالثة اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(a2jrps0htsshji3gsgy5ro1s))/Category/Atricle?Id=30210

4- وللاطلاع على النصيحة الرابعة اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(tr3ofr5wqlzwc4q5rvbhwrko))/Category/Atricle?Id=30211

5- وللإطلاع على النصيحة الخامسة اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(tr3ofr5wqlzwc4q5rvbhwrko))/Category/Atricle?Id=30212

6- وللإطلاع على النصيحة السادسة اقرأ الرابط التالي

http://elnadaclinic.com/(S(fs25rhfvlz3b4q5x0cibjbfb))/Category/Atricle?Id=30214

7- وللاطلاع  على النصيحة السابعة اقرأ الرابط التالي

http://elnadaclinic.com/(S(fs25rhfvlz3b4q5x0cibjbfb))/Category/Atricle?Id=30215

8- وللإطلاع على النصيحة الثامنة اقرأ الرابط التالي

http://elnadaclinic.com/(S(fs25rhfvlz3b4q5x0cibjbfb))/Category/Atricle?Id=30216

9 -وللإطلاع على النصيحة التاسعة اقرأ الرابط التالي

http://elnadaclinic.com/(S(fs25rhfvlz3b4q5x0cibjbfb))/Category/Atricle?Id=30217

10- وللإطلاع على النصيحة العاشرة اقرأ الرابط التالي

http://elnadaclinic.com/(S(mm0rpz23efgyu0xftkwneftz))/Category/Atricle?Id=30218

11- وللإطلاع على النصيحة الحادية عشر اقرأ الرابط التالي

http://elnadaclinic.com/(S(jbro4xnhws1sbbsj44flew0j))/Category/Atricle?Id=30222

12-  وللإطلاع على النصيحة الثانية عشر اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(0kbednmyglfzqqx5sscdxbfx))/Category/Atricle?Id=30223

13- وللإطلاع على  النصيحة الثالثة عشر اقرأ الرابط التالي

http://elnadaclinic.com/(S(jbln5oqnyrri532wsobgwstw))/Category/Atricle?Id=30224

14- وللإطلاع على النصيحة الرابعة عشر اقرأ الرابط التالي 

http://elnadaclinic.com/(S(4xns4wzy5hopih4uol2vhisp))/Category/Atricle?Id=30225

15- وللإطلاع على النصيحة الخامسة عشر اقرأ الرابط التالي 

http://elnadaclinic.com/(S(cgcqzcruqzolr1xcyxb5kw5x))/Category/Atricle?Id=30226

16- وللإطلاع على النصيحة السادسة عشر أقرأ الرابط التالي 

http://elnadaclinic.com/(S(w5ctng5gvwzx1uwvissspzh4))/Category/Atricle?Id=30230

17- وللإطلاع على النصيحة السابعة عشر اقرأ الرابط التالى

http://elnadaclinic.com/(S(gxqz2csaoyg3sbnnozioiqnl))/Category/Atricle?Id=30231

18- وللإطلاع على النصيحة الثامنة عشر اقرأ الرابط التالي 

http://www.elnadaclinic.com/(S(tagwpvmhji3dixbytjhcuqwg))/Category/Atricle?Id=30232

19- وللإطلاع على النصيحة التاسعة عشر اقرأ الرابط التالي 

http://elnadaclinic.com/(S(rb0ldmzaqwcbydpjhkygqali))/Category/Atricle?Id=30234

20- وللإطلاع على النصيحة العشرون اقرأ الرابط التالي 

http://elnadaclinic.com/(S(s1tvad4ufcnejf5444y2v4rm))/Category/Atricle?Id=30235

21- وللإطلاع على النصيحة الحادية والعشرون اقرأ الرابط التالي 

http://elnadaclinic.com/(S(vowxcgftfxw0m0ms5velald2))/Category/Atricle?Id=30236

22- وللإطلاع على النصيحة الثانية والعشرون اقرأ الرابط التالي 

http://elnadaclinic.com/(S(vowxcgftfxw0m0ms5velald2))/Category/Atricle?Id=30237

23- وللإطلاع على النصيحة الثالثة والعشرون اقرأ الرابط التالي 

http://elnadaclinic.com/(S(vowxcgftfxw0m0ms5velald2))/Category/Atricle?Id=30238