كيفية الحفاظ على المرارة
كيفية الحفاظ على المرارة
1- لا تتخطى ميعاد وجبات الطعام
تفرز المرارة العصارة الصفراوية في كل مرة تأكل فيها. عند تخطي وجبات الطعام، تتراكم تلك العصائر الصفراوية. مما يؤدي هذا إلى رفع مستويات الكوليسترول في المرارة. مع مرور الوقت، يمكن للدهون الشمعية أن تتصلب وتشكل حصوات في المرارة. وقد تجعلك بعض الأحماض الصفراوية أيضًا أكثر عرضة للإصابة بسرطان المرارة.
لذا خصص وقتًا لتناول الوجبات المنتظمة.
2