أطعمة مضادة للالتهاب.... تعرف على أشهرها
أطعمة مضادة للالتهاب.... تعرف على أشهرها
يمكن أن يكون الالتهاب جيدًا وسيئًا في نفس الوقت. فمن ناحية، يساعد الجسم على الدفاع عن نفسه من العدوى ومن ناحية أخرى، استمرار الحالة الالتهابية في الجسم وتحوله من حاد إلى مزمن دون سبب واضح قد يؤدي إلى الإصابة بالأمراض مثل السكري والتهاب المفاصل وأمراض القلب والسرطانات وغيرها.
تشير الدراسات إلى أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب المزمن لذا يُ