آلام أسفل الظهر يتكون الظهر من العظام والعضلات والأعصاب والأنسجة الأخرى التي تعمل معا لمساعدتنا على الوقوف والانحناء. تسمى عظام الظهر بالفقرات، والتي تشكل معا العمود الفقري. يحمي العمود الفقري النخاع الشوكي، وهو جزء من الجهاز العصبي المركزي الذي يتحكم في قدرتنا على الشعور والتحرك. يمر الحبل الشوكي من خلال فتحة في الجزء الخلفي من الفقرات. الفقرات مكدسة واحدة فوق الأخرى. تخرج الأعصاب الصغيرة (تسم

خشونة المفاصل تسبب الخشونة ألما وتيبسا في المفاصل ، ويمكن تخفيف الأعراض عن طريق التمارين وبعض الأجهزة والعلاجات البدنية وفقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن. ينصح أحيانا باستخدام مسكنات الألم من مضادات للالتهابات والأدوية الأخرى. تعد جراحة استبدال المفاصل خيارا للحالات الشديدة. فهم خشونة الركبة مفصل الركبة من أكثر المفاصل عرضة للخشونة ، يتشكل هذا المفصل حيث يلتقي عظم الفخذ بعظم الظنب

الانزلاق الغضروفى الفقرات التي تشكل العمود الفقري منفصلة بأقراص تسمى الغضاريف. هذه الأقراص دائرية الشكل مثل الوسائد الصغيرة ، ويتكون الغضروف من طبقة خارجية صلبة تحيط بالنواة ، وتعمل هذه الأقراص بمثابة ممتص للصدمات لعظام العمود الفقري. ويحدث الأنزلاق الغضروفى  ويسمى القرص المنفتق (يسمى أيضًا منتفخًا أو منزلقًا أو تمزق) عندما يتم دفع جزء من نواة القرص خارج الحلقة الخارجية الصلبة للغضروف إلى القنا

هشاشة العظام ماهى هشاشة العظام ؟  الهشاشة تعتبر من أكثر الأمراض شيوعا هذه الأيام وتحدث على مدى طويل من السنوات ومع تقدم العمر حيث تفقد العظام قوتها وصلابتها فتصبح هشة وضعيفة إلى درجة أن مجرد القيام بأعمال بسيطة جدا تحتاج إلى أقل قدر من الضغط ، كالانحناء إلى الأمام أو رفع مكنسة كهربائية أو حتى السعال ، قد يسبب كسورا في العظام.  يعود سبب ضعف العظام هذا في معظم الحالات إلى النقص في مستوى الكالس