النصيحة السادسة من سلسلة 30 نصيحة لحياة أفضل .........

6- تجنب شرب الكحول أو تعاطي المخدرات.

•  إن الإفراط في شرب الكحول و / أو استخدام أي نوع من أنواع المخدرات يضر بصحتك.
• يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى العديد من المخاطر الصحية على المدى القصير والطويل.

1. من المخاطر العاجلة ، حوادث السيارات والسلوك العنيف والتسمم بالكحول.
2. تشمل المخاطر طويلة المدى أمراض القلب وأمراض الكبد والسرطان ومشاكل الذاكرة ومشكلات الصحة العقلية وإدمان الكحول.

• عندما تشرب الكحول ، يتم إمتصاصه في مجرى الدم ويؤثر على كل منطقة من الجسم. 

• حيث أنه يتداخل مع مسار الاتصال للدماغ ، والذي يتسبب في ضعف الحكم وتغيير المزاج والسلوك غير الطبيعي ، ويمكن أن يسبب مشاكل مثل عدم انتظام ضربات القلب والسكتة الدماغية ، ويسبب أيضا ضغطًا شديدًا على الكبد ، مما قد يؤدي إلى تليف الكبد وإلتهاب الكبد الكحولي وغير ذلك الكثير.

• المخدرات مثل الهيروين والكوكايين ، لها آثار قاتلة مماثلة.

• تعاطي المخدرات مشكلة خطيرة تنشأ عن الإدمان ، وهو مرض مزمن يحدده البحث عن المخدرات والاستخدام القهري الذي يصعب السيطرة عليه على الرغم من الآثار السلبية.
• ويؤثر تعاطي المخدرات على كل عضو في الجسم تقريبًا يمكن أن يسبب تعاطي المخدرات المتكرر تغييرات لا رجعة فيها في المخ ، وأولئك الذين يعتمدون على المخدرات لديهم مخاطر أكبر بكثير من نتائج الحياة السيئة مثل الإصابات غير المقصودة ، والأمراض ، والإعاقة ، والحوادث ، والمشاكل الطبية ، والموت في نهاية المطاف.

لا توجد وسيلة آمنة لتناول المخدرات.

 تابعونا لمعرفة نصيحة كل يوم من سلسلة 30 نصيحة لحياة أفضل....

ولقراءة الموضوع الرئيسي اضغط الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(a2jrps0htsshji3gsgy5ro1s))/Category/Atricle?Id=30202

1- وللاطلاع على النصيحة الأولى اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(a2jrps0htsshji3gsgy5ro1s))/Category/Atricle?Id=30203

2- وللاطلاع على النصيحة الثانية اقرأ الرابط التالي

http://elnadaclinic.com/(S(abuxzssm02nej0j2yglhgl2r))/Category/Atricle?Id=30209

3- وللاطلاع على النصيحة الثالثة اقرأ الرابط التالي 

http://elnadaclinic.com/(S(04ph1itooobrrw4yvnncgqiy))/Category/Atricle?Id=30210

4- وللاطلاع على النصيحة الرابعة اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(f24qaui1ijakds23rzy4xlcm))/Category/Atricle?Id=30211

5- وللإطلاع علي النصيحة الخامسة اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(tr3ofr5wqlzwc4q5rvbhwrko))/Category/Atricle?Id=30212