ماذا يمكنك أن تفعل للحفاظ على صحة قلبك؟
ماذا يمكنك أن تفعل للحفاظ على صحة قلبك؟
1- تولي مسؤولية صحتك
نمط الحياة الصحي مهم في أي عمر. لكن اختياراتك يمكن أن تحدث فرقًا أكبر بعد بلوغك سن الخمسين. في تلك المرحلة، قد لا يتمكن قلبك من التعامل مع النشاط البدني والتوتر كما اعتاد. قد يحتاج أيضًا إلى المزيد من الرعاية والاهتمام. يمكن لبعض القرارات الرئيسية أن تمنح قلبك اهتمامًا إضافيًا وتقلل من احتمالات إصابتك بنوبة قلبية أو أمراض القلب أو السك