النظام الغذائي المتوسطي مع ممارسة الرياضة يحسنان صحة الأمعاء مما يؤدي إلى فقدان الوزن
النظام الغذائي المتوسطي مع ممارسة الرياضة يحسنان صحة الأمعاء مما يؤدي إلى فقدان الوزن
أظهرت دراسة جديدة أن الالتزام بنظام غذائي متوسطي '' حمية البحرالأبيض المتوسط '' وممارسة التمارين الرياضية بانتظام أفاد فى تنوع تكوين ميكروبيوم الأمعاء وأدى إلى فقدان الوزن. وقد تشير الدراسة إلى طريق جديد للبحث تسمح باستكشاف تأثير النظام الغذائي وممارسة الرياضة على صحة الأمعاء.
وقد أظهرت النتائج حدوث تغيرات في