أوصت الجمعية الدولية لأبحاث الطب النفسي الغذائي (ISNPR) بتناول أحماض أوميجا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFAs) كعلاج مساعد لاضطراب الاكتئاب الشديد (MDD).

• وعلى الرغم من أن هناك الكثير من الأدلة التي تدعم ذلك إلا أنه يتم التغاضي عن قيمة الأوميجا 3 PUFAs في الاكتئاب. وقال كوان بين سو، رئيس قسم الطب النفسي العام ، جامعة الصين الطبية ، تايتشونغ ، تايوان ، " إن هذا العلاج "يجب أن يكون على رادار" الأطباء، وقد تم نشر في مجلة العلاج النفسي وعلم النفس الجسدي (Psychotherapy and Psychosomatics).
• وقد وجد أن استخدام الأوميجا 3 آمن وفعال في تسريع مفعول مضادات الاكتئاب في علاج الاكتئاب وتعزيز مفعولها عندما تكون الفعالية غير كافية.
• كما يوصى أيضًا باستخدام الأوميجا 3 كعلاج وقائي للأشخاص الأكثر عرضة لحدوث الاكتئاب الشديد بالإضافة إلى الرعاية الطبية الازمة.
• وقد تمتد فترة تناول الأوميجا لفترات طويلة لضمان منع تكرار حدوث نوبات الاكتئاب الشديد.
• كما أن الآثار الجانبية المحتملة لتناول الأوميجا 3 بسيطة تشمل بعض التأثير على الجهاز الهضمي والجلد ، والتي يجب مراقبتها،
• وماهوجذاب بالنسبة للأوميجا 3 هو أن حالات الاكتئاب مرتبطة باضطرابات فى الجهاز المناعي ، ويبدو أن أوميجا 3 لها دور في إعادة تنظيم الجهاز المناعي ومكافحة بعض الآثار على الجسم المصاحبة للتوتر.