• "تشير النتائج الأولية لدراسة صغيرة ومستمرة إلى أن فقدان الوزن من خلال الصيام المتقطع أو اتباع نظام غذائي مقيد بالسعرات الحرارية يمكن أن يحسن تنوع الميكروبات المعوية".
• وشملت الدراسة "47 بالغا يتمتعون بصحة جيدة وتتراوح أعمارهم بين 18 و55 عاما" ويعانون من زيادة الوزن أو السمنة. وبعد تتبع اتباع نظام غذائي للتحكم في السعرات الحرارية والصيام المتقطع لمدة ثلاثة أشهر"، وجد أن "كلاهما قد أدى إلى تحسن كبير في تنوع الميكروبيوم". وقد نشرت النتائج على الانترنت في مجلة المغذيات.

ونتمنى لكم دوام الصحة والعافية....

د/ أماني محمد دويدار 
استشاري ومدرس الأمراض الباطنة والجهاز الهضمي والكبد والمناظير بكلية الطب - جامعة طنطا
عضو الجمعية العالمية لمناظير الجهاز الهضمي (WEO)
الزمالة البريطانية المتخصصة في الجهاز الهضمي والكبد