ما هو السن الأفضل للإقلاع عن التدخين؟
- بناء علي دراسة كبيرة أجريت في الولايات المتحدة فإن الإقلاع عن التدخين قبل سن الخامسة والثلاثين أدي الي تقليل فرص الوفاة من الأمراض المصاحبه للتدخين بنسبة مائة بالمائة.
ماذا عن الإقلاع بعد سن الخامسة والثلاثين؟
- وجدت الدراسة أن من أقلع عن التدخين بعد الخامسة والأربعين انخفضت بينهم فرص الوفاة بنسبة تسعين بالمائة بينما انخفضت هذه النسبة الي ست وستين بالمائة في من أقلع في سن الخامسة والأربعين إلي الأربعة وستين من العمر..
- وتعتبر نتائج هذه الدراسة حافزا كبيرا للأطباء للتشجيع علي الإقلاع عن التدخين في مراحل مبكرة من العمر.
- أضافت الدراسة أن نسب الوفاه وصلت للضعف في مجموعة المدخنين بالمقارنة بمجموعة الغير مدخنين.
- ومن المعروف أن اختلاف الجنس والعرق في المجموعات البحثية قد يؤثر في نتائج البحث ولكن هذا ليس الحال هنا. فقد وجدوا أن تقليل نسب الوفاة (نتيجة أمراض القلب والرئة والسرطان) في المجموعات التي أقلعت عن التدخين قد تساوت بين الأجناس والأعراق المختلفه.
- والبحث هنا يؤكد علي أهمية بذل كل الجهد للحث علي الإقلاع عن التدخين في مراحل مبكرة من العمر، وخاصة قبل سن الخامسة والثلاثين لتجنب الأمراض المصاحبة للتدخين والمؤدية بدورها الي الوفاة. كذلك يعد هذا البحث مصدر تشجيع كبير لمن يريدون الإقلاع عن التدخين ولكن دائما ما يؤجلون الإقدام علي هذه الخطوه إلي مراحل متقدمة من العمر. نقول لهم أن إقلاعك عن التدخين قبل الخامسة والثلاثين يعطي جسمك الفرصه للتعافي كأنك لم تدخن أبدا.