النصيحة التاسعة عشر من سلسلة 30 نصيحة لحياة أفضل....

19- الابتعاد عن المكان الخطأ.

• قد يكون هذا أمرًا صعبًا نظرًا لأن العديد من الأشخاص ليس لديهم خيار كبير حول مكان إقامتهم.
• لكن إذا كان لديك الموارد والوسائل لاختيار المكان الذي تعيش فيه ، فقد يكون لذلك تأثير مفاجئ على صحتك.
• فإذا كنت تعيش في منطقة تتوفر فيها منافذ بيع كثيرة للوجبات السريعة مما يوفر نمط حياة غير صحي أكثر مما لو كنت تعيش في مكان لا يتاح فيه إلا القليل من الأطعمة الجاهزة.
• وإذا كان غالبية سكان الحى على وعي بالصحة ويقدرون الأكل بشكل صحي ، فمن المحتمل أن يكون لديك العديد من الخيارات للقيام بذلك أيضًا على عكس إذا كانوا يشجعوك على تناول طعام غير صحي باستمرار.
• إن الحي الذي تتاح لك فيه الكثير من الفرص للتنزه في الخارج وتكون نشطًا ، يساعد بشكل أفضل على الصحة الجيدة أكثر من الحي الذي لا يكون فيه ذلك ممكنًا ، التمرين هو عنصر أساسي في العيش بصحه أفضل.

• إذا تمكنت من الخروج من بيئة سلبية إلى بيئة تدعم نمط حياة صحي ولديك الموارد اللازمة للقيام بذلك فلا تتردد.

تابعونا لمعرفة نصيحة كل يوم من سلسلة 30 نصيحة لحياة أفضل....

ولقراءة الموضوع الرئيسي اضغط الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(a2jrps0htsshji3gsgy5ro1s))/Category/Atricle?Id=30202

1- وللاطلاع على النصيحة الأولى اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(a2jrps0htsshji3gsgy5ro1s))/Category/Atricle?Id=30203

2- وللاطلاع على النصيحة الثانية اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(a2jrps0htsshji3gsgy5ro1s))/Category/Atricle?Id=30209

3- وللاطلاع على النصيحة الثالثة اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(a2jrps0htsshji3gsgy5ro1s))/Category/Atricle?Id=30210

4- وللاطلاع على النصيحة الرابعة اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(tr3ofr5wqlzwc4q5rvbhwrko))/Category/Atricle?Id=30211

5- وللإطلاع على النصيحة الخامسة اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(tr3ofr5wqlzwc4q5rvbhwrko))/Category/Atricle?Id=30212

6- وللإطلاع على النصيحة السادسة اقرأ الرابط التالي

http://elnadaclinic.com/(S(fs25rhfvlz3b4q5x0cibjbfb))/Category/Atricle?Id=30214

7- وللاطلاع  على النصيحة السابعة اقرأ الرابط التالي

http://elnadaclinic.com/(S(fs25rhfvlz3b4q5x0cibjbfb))/Category/Atricle?Id=30215

8- وللإطلاع على النصيحة الثامنة اقرأ الرابط التالي

http://elnadaclinic.com/(S(fs25rhfvlz3b4q5x0cibjbfb))/Category/Atricle?Id=30216

9 -وللإطلاع على النصيحة التاسعة اقرأ الرابط التالي

http://elnadaclinic.com/(S(fs25rhfvlz3b4q5x0cibjbfb))/Category/Atricle?Id=30217

10- وللإطلاع على النصيحة العاشرة اقرأ الرابط التالي

http://elnadaclinic.com/(S(mm0rpz23efgyu0xftkwneftz))/Category/Atricle?Id=30218

11- وللإطلاع على النصيحة الحادية عشر اقرأ الرابط التالي

http://elnadaclinic.com/(S(jbro4xnhws1sbbsj44flew0j))/Category/Atricle?Id=30222

12-  وللإطلاع على النصيحة الثانية عشر اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(0kbednmyglfzqqx5sscdxbfx))/Category/Atricle?Id=30223

13- وللإطلاع على  النصيحة الثالثة عشر اقرأ الرابط التالي

http://elnadaclinic.com/(S(jbln5oqnyrri532wsobgwstw))/Category/Atricle?Id=30224

14- وللإطلاع على النصيحة الرابعة عشر اقرأ الرابط التالي 

http://elnadaclinic.com/(S(4xns4wzy5hopih4uol2vhisp))/Category/Atricle?Id=30225

http://elnadaclinic.com/(S(cgcqzcruqzolr1xcyxb5kw5x))/Category/Atricle?Id=30226

16- وللإطلاع على النصيحة السادسة عشر اقرأ الرابط التالي 

http://elnadaclinic.com/(S(fi2dnc2bigaqrrhspy1htmf1))/Category/Atricle?Id=30230

17- وللإطلاع على النصيحة السابعة عشر اقرأ الرابط التالى

http://elnadaclinic.com/(S(gxqz2csaoyg3sbnnozioiqnl))/Category/Atricle?Id=30231

18- وللإطلاع على النصيحة الثامنة عشر اقرأ الرابط التالي 

http://www.elnadaclinic.com/(S(tagwpvmhji3dixbytjhcuqwg))/Category/Atricle?Id=30232