كيف يمكن منع مقدمات السكري أو ماقبل السكرى من التحول للمرض
ما هي مقدمات السكري؟
1- فقدان الوزن
2- تناول طعام صحي
3- ممارسة الرياضة
4- القدر الكافى من النوم
5- لا تدخن
6- الأنتظام على العلاجات
7- احصل على الدعم