السكري وزيادة مخاطر أمراض القلب؟
كثير من مرضى السكري يعانون من أمراض القلب ، وتزداد الخطورة في حالة اذا كان المريض يعاني من:
- خصر أكبر من 88 سم عند النساء أو 101 سم عند الرجال.
- مستويات منخفضة من الكوليسترول "الجيد" (HDL).
- ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) أو الدهون الثلاثية (نوع آخر من الدهون في الدم).
- ضغط دم مرتفع.
- يدخن.
- لديه فرد من العائلة مصاب بأمراض القلب.
- يتبع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة والكولسترول والسكريات.
أنواع أمراض القلب
الأشخاص المصابون بداء السكري معرضون لخطر:
- مرض تصلب شرايين القلب التاجية ، تترسب الدهون على جدران الشرايين التاجية في القلب مما يؤدي إلى ضيق مجرى الشريان وتسمى باللويحات ، إذا انفصلت اللويحات فجأة عن جدار الشرايين تتسب فى انسداد الشرايين الاقل اتساعا ، ويمكن أن تسبب نوبة قلبية قد تكون مميتة ، وتغيير نمط الحياة من ممارسة الرياضة ، وتناول نظام غذائي صحي ، وعدم التدخين أمر لا بد منه، بالاضافة للرعاية الطبية الجيدة والمتابعة المستمرة كلها اجراءات شديدة الضرورة.
- فشل القلب الاحتقاني ، هذه حالة مستمرة يفقد فيها القلب القدرة على ضخ الدم بشكل كافى لاعضاء الجسم نتيجة لضعف عضلة القلب وتليفها نتيجة النقض المزمن فى امدادها بالدم ، والأعراض الرئيسية هي ضيق التنفس أثناء الحركة وتورم الساق.
- وفى كثير من الأحيان تتواجد الحالتين معا فى نفس المريض.
بعض الخطوات لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب:
- إذا كنت تدخن ، فقد حان الوقت للإقلاع عن التدخين.
- يجب عليك ممارسة المزيد من الرياضة ، إنه جيد لقلبك ويساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم ، ومجرد المشي السريع مهم فليس من الضرورى أن تذهب إلى صالة رياضية.
- يحتاج بعض مرضى السكري إلى تناول دواء لخفض ضغط الدم لديهم أو تحسين مستويات الكوليسترول لديهم ، قد يوصي الطبيب بتناول جرعة منخفضة من الأسبرين يوميا للحماية من أمراض القلب.
- التزم بالمتابعة الدورية ، اذهب إلى جميع مواعيدك وأخبر طبيبك عن حالتك حتى يتمكن من مساعدتك لتلقي الرعاية الطبية اللازمة.