01094370412 - 0403272988

كيف يعمل شرب الماء على تعزيز الصحة !!!

الثلاثاء 08 مارس 2022 11:39 م
الماء

كيف يعمل شرب الماء على تعزيز الصحة !!!

هل تريد تعزيز صحة الجلد والهضم السليم؟ 

هل أنت مهتم بمزيل السموم الطبيعي؟

  • ان كان كذلك فالماء ضرورة أساسية، اذ يتكون أكثر من ثلثي الجسم من الماء، والحفاظ عليه رطبًا أمر حيوي. تشمل الأسباب الأخرى لشرب الماء كجزء منتظم من يومك ما يلي:
  1.  صحة الدم والعظام: فالدم يتكون من 80% من الماء وتحتوى العظام على أكثر من 50% من الماء. ولذلك مطلوب ترطيب مناسب لتحسين تكوين خلايا الدم والعظام الجديدة والحفاظ عليها.
  2. التخلص من السموم: فشرب الماء بانتظام كجزء من عاداتك اليومية يساعد بشكل طبيعي في إزالة السموم من خلال الجهاز اللمفاوي والأمعاء والكلى.
  3. مفاصل مرنة: يساعد الماء في الحماية من تآكل الغضا
    ريف ويمكن أن يساعد في تقليل آلام المفاصل.
  4. الهضم السليم: يساعد الماء على منع الإمساك عن طريق إضافة ليونة إلى البراز والسوائل إلى القولون.
  5. اليقظة والتركيز: فحتى الجفاف البسيط يمكن أن يؤدي إلى الصداع والتوتروضعف التركيز والإرهاق، اذ يتكون الدماغ البشري من 85% من الماء وإبقائه رطبًا ضروريًا للعمل بشكل صحيح.
  6. بشرة صحية: يرطب الماء كل الجسم من الداخل إلى الخارج، مما يساعد على الحفاظ على مرونة الجلد ودعم حاجز الجسم الأساسي.

والتوصية الطبية المعتادة هي شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب يوميًا.