النصيحة السادسة والعشرون من سلسلة 30 نصيحة لحياة أفضل....

26- لا تعتمد كلياً على جيناتك.

• لا تقف كثيراً أمام التاريخ الصحي أو المرضي لعائلتك ، ولا تكن متأكداً تماما من تشابه ما سيحدث لك بما حدث لأجدادك من قبل فيما يخص وضعهم الصحي سواء بالسلب أوالإيجاب.  
• في الواقع ، وجدت الأبحاث العلمية الحديثة التي أجريت على التوائم في شمال أوروبا أن جيناتنا مسؤولة فقط عن ثلث طول فترة حياتنا المحتملة بينما يحتل نمط الحياة والبيئة الثلثين الآخرين.
• يشمل نمط الحياة والبيئة ، بعض العوامل مثل التعرض للتلوث والإجهاد وعلى العكس التمرينات الرياضية والنظام الغذائي الجيد والرعاية الطبية والعلاقات الإجتماعية تؤثر سلبا أو إيجابا.

• وعلى الرغم من أنه ينبغي الاهتمام بالعوامل والأمراض الوراثية إلا أن الخبر السار أنه يمكنك العيش لفترة أطول وبكفاءة أفضل إذا ما التزمت بالعادات الصحية والبدنية والغذائية الصحيحة فضلا عن قلقك فيما يخص ميراثك الجيني.

تابعونا لمعرفة نصيحة كل يوم من سلسلة 30 نصيحة لحياة أفضل....

ولقراءة الموضوع الرئيسي اضغط الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(a2jrps0htsshji3gsgy5ro1s))/Category/Atricle?Id=30202

1-  وللاطلاع على النصيحة الأولى اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(a2jrps0htsshji3gsgy5ro1s))/Category/Atricle?Id=30203

2- وللاطلاع على النصيحة الثانية اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(a2jrps0htsshji3gsgy5ro1s))/Category/Atricle?Id=30209

3- وللاطلاع علي النصيحة الثالثة اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(a2jrps0htsshji3gsgy5ro1s))/Category/Atricle?Id=30210

4- وللاطلاع على النصيحة الرابعة اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(tr3ofr5wqlzwc4q5rvbhwrko))/Category/Atricle?Id=30211

5- وللإطلاع علي النصيحة الخامسة اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(tr3ofr5wqlzwc4q5rvbhwrko))/Category/Atricle?Id=30212

6- وللإطلاع علي النصيحة السادسة اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(tr3ofr5wqlzwc4q5rvbhwrko))/AdminCP/EditNews?Id=30214

7 - وللاطلاع  علي النصيحة السابعة اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(tr3ofr5wqlzwc4q5rvbhwrko))/AdminCP/EditNews?Id=30215

8- وللإطلاع علي النصيحة الثامنة اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(tr3ofr5wqlzwc4q5rvbhwrko))/AdminCP/EditNews?Id=30216

9- وللإطلاع علي النصيحة التاسعة اقرأ الرابط التالي http://www.elnadaclinic.com/(S(tr3ofr5wqlzwc4q5rvbhwrko))/AdminCP/EditNews?Id=30217

10-  وللإطلاع علي النصيحة العاشرة اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(0kbednmyglfzqqx5sscdxbfx))/Category/Atricle?Id=30218

11-  وللإطلاع علي النصيحة الحادية عشر اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(0kbednmyglfzqqx5sscdxbfx))/Category/Atricle?Id=30222

12-  وللإطلاع علي النصيحة الثانية عشر اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(0kbednmyglfzqqx5sscdxbfx))/Category/Atricle?Id=30223

13- وللإطلاع علي  النصيحة الثالثة  عشر اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(pkghnlzdocpg4dyvnl0bldvs))/AdminCP/EditNews?Id=30224

14- وللإطلاع علي النصيحة الرابعة عشر اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(pkghnlzdocpg4dyvnl0bldvs))/AdminCP/EditNews?Id=30225

15- وللإطلاع علي النصيحة الخامسة عشر اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(lsshopikiornez1dzcsw5uvh))/Category/Atricle?Id=30226

16- وللإطلاع علي النصيحة السادسة عشر اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(lsshopikiornez1dzcsw5uvh))/Category/Atricle?Id=30230

17- وللإطلاع علي النصيحة السابعة عشر اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(lsshopikiornez1dzcsw5uvh))/Category/Atricle?Id=30231

18- وللإطلاع على النصيحة الثامنة عشر اقرأ الرابط التالي 

http://www.elnadaclinic.com/(S(tagwpvmhji3dixbytjhcuqwg))/Category/Atricle?Id=30232

19- وللإطلاع على النصيحة التاسعة عشر اقرأ الرابط التالي 

http://elnadaclinic.com/(S(rb0ldmzaqwcbydpjhkygqali))/Category/Atricle?Id=30234

20- وللإطلاع على النصيحة العشرون اقرأ الرابط التالي 

http://elnadaclinic.com/(S(s1tvad4ufcnejf5444y2v4rm))/Category/Atricle?Id=30235

21- وللإطلاع على النصيحة الحادية والعشرون اقرأ الرابط التالي 

http://elnadaclinic.com/(S(vowxcgftfxw0m0ms5velald2))/Category/Atricle?Id=30236

22- وللإطلاع على النصيحة الثانية والعشرون اقرأ الرابط التالي 

http://elnadaclinic.com/(S(vowxcgftfxw0m0ms5velald2))/Category/Atricle?Id=30237

23- وللإطلاع على النصيحة الثالثة والعشرون اقرأ الرابط التالي 

http://elnadaclinic.com/(S(vowxcgftfxw0m0ms5velald2))/Category/Atricle?Id=30238

24- وللإطلاع على النصيحة الرابعة والعشرون اقرأ الرابط التالي 

http://elnadaclinic.com/(S(1e0oooxpvehk1i04l0vb3ks4))/Category/Atricle?Id=30239

25- وللإطلاع على النصيحة الخامسة والعشرون اقرأ الرابط التالي

http://www.elnadaclinic.com/(S(tz0zsetj0jdfriybdggnebfm))/Category/Atricle?Id=30240