دراسة حديثة " التعرض للأضاءة حتى وقت متأخر من الليل يزيد من مخاطر الإصابة بالنوع الثانى من السكري"....

• وجدت دراسة حديثة في مجلة The Lancet أن الأشخاص الذين تعرضوا لضوء معظم الوقت  بين الساعة 12:30 صباحًا و6 صباحًا كانوا أكثرعرضة للإصابة بمرض السكري بمقدار 1.5 مرة مقارنة بأولئك الذين ظلوا في الظلام خلال تلك الفترة الزمنية.
•  اعتمدت الدراسة على أدلة متزايدة تربط بين التعرض للضوء ليلاً ومخاطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. ونظرت الدراسة الأخيرة في التعرض الشخصي للضوء - أي الضوء الذي تم قياسه مباشرة على الأفراد - كما تم تسجيله بواسطة جهاز استشعار يتم ارتداؤه على المعصم.

كيف يمكن للضوء في الليل أن يزيد من خطر الإصابة بالسكري!

• قالت سوزان ميدليتش، أخصائية الغدد الصماء، والأستاذة في مركز جامعة روتشستر الطبي، في روتشستر، نيويورك، إن النتائج ليست مفاجئة تمامًا. فيمكن للضوء في الليل أن يعطل إيقاع الساعة البيولوجية، أو الدورة الداخلية لجسمك على مدار 24 ساعة. وقد عرف العلماء منذ فترة طويلة أن إيقاع الساعة البيولوجية مهم لجميع أنواع العمليات البيولوجية، بما في ذلك كيفية إدارة الجسم لسكر الدم. فتنظم الساعة الداخلية للإنسان تناول الطعام، وامتصاص السكر، وإفراز الأنسولين. ويرتبط عدم انتظام إيقاع الساعة البيولوجية بمقاومة الأنسولين، وهو مقدمة لمرض السكري من النوع الثانى.
  
• كما أن هرمون النوم الميلاتونين يلعب أيضًا دورًا. فيقوم الميلاتونين بأشياء كثيرة، منها أنه يؤثر على الجلوكوز واستجابات الأنسولين لدينا". "فإذا كنت تتعرض للضوء بشكل مزمن في الليل، فهذا يقلل من مستوى الميلاتونين الذي قد يؤدي، على المدى الطويل، إلى نتائج أيضية سيئة".