01094370412 - 0403272988

ضرورة تخفيض الصوديوم في الطعام

الأربعاء 24 أبريل 2019 03:15 م
الملح

يمكن لتخفيض صغير في كمية الصوديوم في نظامك الغذائي أن يقلل من ضغط الدم لديك بنسبة 2-8 ملم زئبق ويمكنك استخدام الأعشاب أو التوابل بدلا من الملح، لإضافة المزيد من النكهة للأطعمة.