متلازمة الأيض أو التمثيل الغذائي

متلازمة الأيض أو التمثيل الغذائي أو زيادة مقاومة الأنسولين هي عبارة عن مجموعة من المشاكل الصحية التي تحدث معا مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وتشمل:

• زيادة ضغط الدم.
• إرتفاع نسبة السكر في الدم.
• الدهون الزائدة في الجسم حول الخصر.
• زيادة فى مستويات الكوليسترول أو الدهون الثلاثية.

ووجود واحد فقط من هذه المشاكل الصحيه لا يعني أن لديك متلازمة التمثيل الغذائي، ومع ذلك فإن أي من هذه الحالات يزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة ووجود أكثر من واحد من هذه قد يزيد من الخطر أكثر.

إذا كان لديك متلازمة التمثيل الغذائي أو أي من مكوناته، فإن التغير الجوهرى لنمط الحياة يمكن أن يؤخر أو حتى يمنع تطور مشاكل صحية خطيرة.

الأعراض:

• معظم المظاهر المرتبطة بمتلازمة التمثيل الغذائي ليس لها أي أعراض، على الرغم من أن محيط الخصر الكبير هو علامة واضحة، إذا كان سكر الدم عال جدا، فقد يكون لديك أعراض مرض السكري  بما في ذلك زيادة العطش والتبول، والتعب، وعدم وضوح الرؤية.

متى تستشير الطبيب:

• إذا كنت تعرف أن لديك على الأقل مكون واحد من متلازمة التمثيل الغذائي، استشر طبيبك فيما إذا كنت بحاجة إلى اختبار وجود المكونات الآخرى من المتلازمة.

الأسباب:

• ترتبط متلازمة الأيض إرتباطا وثيقا بزيادة الوزن أو السمنة وعدم النشاط.
• كما أنها مرتبطة بحالة تسمى مقاومة الانسولين، فعادة الجهاز الهضمي يكسر الأطعمة التي تتناولها لسكر (الجلوكوز)، والأنسولين هو الهرمون الذي يفرزه البنكرياس لمساعدة السكر لدخول الخلايا لإستخدامه كوقود، في الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين لا تستجيب الخلايا بشكل طبيعي للأنسولين، ولا يمكن للجلوكوز دخول الخلايا بسهولة، ونتيجة لذلك فمستويات الجلوكوز ترتفع في الدم وذلك على الرغم من محاولة الجسم السيطرة على الجلوكوز عن طريق إفراز المزيد والمزيد من الأنسولين.

عوامل  تزيد من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي: 

• العمر: خطر الإصابة بمتلازمة الأيض يزيد مع التقدم في السن.
• زيادة الوزن: وخاصة في البطن، يزيد من خطر متلازمة التمثيل الغذائي.
• داء السكري: من المرجح أن يكون لديك متلازمة التمثيل الغذائي إذا كنت مصابة بمرض السكري أثناء الحمل (مرض السكري الحملي) أو إذا كان لديك تاريخ عائلي من مرض السكري من النوع الثاني.
• أمراض آخرى: خطر الإصابة بمتلازمة الأيض يزداد إذا كان لديك أيا مما يلي فى أي وقت مضى:

1. مرض القلب والأوعية الدموية.
2. أمراض الكبد الدهنية غير الكحولية.
3. متلازمة تكيسات المبيض المتعددة.

المضاعفات:

وجود متلازمة التمثيل الغذائي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة:

• داء السكري: إذا لم تقم بتغيير نمط الحياة للسيطرة على الوزن الزائد والذي يمكن أن يؤدي إلى مقاومة الأنسولين، مستويات الجلوكوز سوف تستمر في الزيادة وقد تتطور بعد ذلك لمرض السكري.
• أمراض القلب والأوعية الدموية: إرتفاع الكولسترول وإرتفاع ضغط الدم يمكن أن تسبب ضيق وتصلب الشرايين، والذي يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية أو السكتة الدماغية.

التشخيص:

يعتبر لديك متلازمة التمثيل الغذائي إذا كان لديك ثلاثة أو أكثر من هذه الصفات أو تأخذ الدواء للسيطرة عليها:

• محيط الخصر الكبير: قياس الخصر على الأقل 89 سم للنساء و 102 سم للرجال.
• إرتفاع مستوى الدهون الثلاثية 150 ملليجرام لكل ديسيلترأو أعلى.
• إنخفاض الكوليسترول عالي الكثافة أقل من 40 ملليجرام لكل ديسيلتر في الرجال أو أقل من 50 ملليجرام لكل ديسيلتر في النساء.
• زيادة ضغط الدم 130/85 مم زئبق أو أعلى.
• إرتفاع مستوى السكرالصائم في الدم  100 ملليجرام لكل ديسيلتر أو أعلى.

العلاج:

• إذا كانت تغييرات نمط الحياة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة ليست كافية، قد يقترح طبيبك الأدوية للمساعدة في السيطرة على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم.