إستهلاك العصائر بكثرة قد يزيد من خطر الوفيات.....

• أظهرت العديد من الدراسات أن المشروبات المحلاة بالسكر مثل الصودا والشاي المثلج لها تأثير ضار على صحة الإنسان، والآن تشير نتائج دراسة كبيرة إلى أنه ينبغي إضافة عصائر الفاكهة بنسبة 100% إلى تلك القائمة أيضًا.
• وقد نشرت دراسة في مجلة "JAMA Network Open"    بتاريخ 17 مايو 2019شملت أكثر من 13000 شخص بالغ تتراوح أعمارهم بين 45 عامًا أو أكبر من جميع أنحاء الولايات المتحدة وأثبتت إرتباط تناول عصير الفاكهة بكميات إضافية زائدة فضلا عن المشروبات الآخرى المحلاة بالسكر، بزيادة قدرها 24 % في خطر الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب، وتشير النتائج إلى أن إرتفاع إستهلاك المشروبات السكرية ، بما في ذلك عصائر الفاكهة الطبيعية ، "يرتبط بزيادة معدل الوفيات لجميع الأسباب بين كبار السن في الولايات المتحدة" ، لذلك ينبغي أن تشمل الجهود الرامية إلى الحد من إستهلاك المشروبات المحلاة بالسكر عصير الفاكهة أيضا.
• فعلى الرغم من أن الكثير من الناس يعتبر عصير الفاكهة هو بديل صحي للمشروبات الغازية السكرية، فإن هذه المشروبات " تحتوي في كثير من الأحيان على الكثير من السكر و السعرات الحرارية، وحتى وإن كان السكر في عصائر الفاكهة طبيعي بنسبة 100 % فإن الإستجابة البيولوجية هي نفسها بشكل أساسي."