نصائح للأشخاص المعرضين لخطورة أعلى للإصابة بفيروس كورونا المستجد مثل مرضى (زراعة الأعضاء - السرطان - السكر- القلب - الكلى - الأمراض المناعية - والمعالجين بأدوية الكورتيزون ومثبطات المناعة) للوقاية من الإصابة
توصي مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) الأشخاص المعرضين لخطورة أعلى للإصابة بـ COVID-19 بالخطوات التالية:
- اتخذ الاحتياطات لإبقاء مسافة كافية بينك وبين الآخرين ، تجنب الاتصال الوثيق بالأشخاص المرضى.
- اغسل يديك كثيرا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل ، خاصة بعد زيارة مكان عام ، إذا لم يتوفر الماء والصابون ، استخدم معقم لليدين يحتوي على 60% كحول على الأقل.
- تجنب لمس العينين والأنف والفم.
- تجنب لمس الأسطح كثيرة اللمس في الأماكن العامة مثل مقابض الأبواب وازرار المصاعد وماكينات الصراف الالى ، استخدم منديلا أو قفاز لتغطية يدك أو إصبعك إذا كان عليك لمس شيء ما.
- قم بتنظيف وتطهير الأسطح كثيرة اللمس في منزلك بشكل روتيني.
- تجنب المصافحة.
- تجنب الزحام وخاصة في الأماكن ذات التهوية الضعيفة.
- تجنب السفر غير الضروري بما في ذلك الرحلات الجوية وسفن الرحلات البحرية.
- إذا كان فيرس كورونا (COVID-19( ينتشر في مجتمعك ، ابق في المنزل قدر الإمكان وفكر في طلب توصيل الطعام.
- ابق على اتصال مع الآخرين عن طريق الهاتف أو البريد الإلكتروني ، قد تحتاج إلى طلب المساعدة من الأصدقاء أو العائلة أو الجيران أو العاملين بالرعاية الصحية إذا مرضت.
- إذا كنت تتناول أدوية ، قم بتوفر أدوية إضافية في حالة احتياجك إلى البقاء في المنزل لفترة طويلة من الوقت.
- اذا كان لديك موعد للفحص الدوري فيفضل القيام بذلك في عيادة بالقرب من المنزل ، بدلا من ذلك ، قد تتمكن تقييمات المكالمات الهاتفية من استبدال الزيارات وجها لوجه خلال هذه الفترة ، كما يمكنك مناقشة الخيارات الأفضل بالنسبة لك مع طبيبك المعالج.
- احصل على ما يكفي من المستلزمات المنزلية والبقالة بحيث تكون مستعدا للبقاء في المنزل لفترة من الوقت.
راقب الأعراض وعلامات التحذير الطارئة ، انتبه لأعراض COVID-19 المحتملة ، بما في ذلك الحمى والسعال وضيق التنفس ، إذا كنت تشعر أنك تعاني من أعراض COVID-19 ، فابق في المنزل واتصل انت أو احد أفراد أسرتك بالخط الساخن لوزارة الصحة والسكان 105 أو 15335 لإعلامهم ، سيساعدهم ذلك على الاعتناء بك ومنع الآخرين من الإصابة أو التعرض ، وتتضمن علامات التحذير الطارئة ما يلي:
- صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس.
- ارتفاع شديد ومستمر في درجة الحرارة.
- ألم أو ضغط مستمر في الصدر.
- تغير في درجة الوعي.
- ازرقاق الشفاه او الوجة.