• أشارت دراسة حديثة أن صيام رمضان لمدة 30 يوما يظهر آثار واعدة على ضبط التوقيت والفترة بين الوجبات، مما أدى الى زيادة مستويات البروتينات التي تلعب دورا مهما في تحسين مقاومة الأنسولين والحماية من مخاطر إتباع نظام غذائي عالي الدهون و السكريات، وفقا للباحثين القائمين على الدراسة.
• ومن المعروف أن التغذية والصيام يمكن أن تؤثر بشكل كبير على كيفية صنع وإستخدام الجسم نوعية من البروتينات حاسمة للحد من مقاومة الأنسولين والحفاظ على وزن الجسم الصحي. ولذلك، فإن التوقيت والمدة بين وجبات الطعام يمكن أن تكون عوامل هامة توضع فى الإعتبار للأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية لها صلة بالسمنة.

 بحث قدم في أسبوع أمراض الجهاز الهضمي  (DDW) 2019