صعوبة التنفس
- عدم القدرة على الحصول على ما يكفي من الهواء والمعروف طبيا بضيق التنفس ، غالبا ما يوصف بأنه ضيق في الصدر أو الشعور بالاختناق.
- ممارسة التمارين الرياضية الشديدة ، ودرجات الحرارة القصوى ، والسمنة المفرطة والإرتفاع العالي يمكن أن يسبب ضيق في التنفس في الشخص السليم ، خارج هذه الأمثلة ضيق التنفس من المرجح أن يكون علامة على مشكلة طبية.
- إذا كان لديك ضيق غير مبرر في التنفس خاصة إذا كان شديدا ويحدث فجأة ، راجع الطبيب في أقرب وقت ممكن.
- معظم حالات ضيق في التنفس هي بسبب أمراض القلب أو الرئة ، ويشارك قلبك ورئتيك في نقل الأكسجين إلى أنسجتك وإزالة ثاني أكسيد الكربون وتؤثر مشاكل أي من هذه العمليات على تنفسك.
متى ترى الطبيب:
التمس الرعايه الطبيه الطارئه:
- إذا كنت تعاني من ضيق شديد في التنفس الذي يحدث فجأة ويؤثرعلى قدرتك على العمل.
- إذا كان ضيق التنفس مصحوبا بألم في الصدر أو إغماء أوغثيان حيث قد تكون هذه علامات على نوبة قلبية أوإنسداد رئوي.
حدد موعد مع طبيبك إذا كان لديك ضيق في التنفس ويرافقه:
- تورم في القدم والكاحلين.
- صعوبة في التنفس عند الإستلقاء.
- إرتفاع درجة الحرارة ، قشعريرة ، سعال.
- صفير.
- زيادة ضيق التنفس.
محاولات لمنع زيادة ضيق التنفس :
- توقف عن التدخين: عند التوقف عن التدخين تقل مخاطرالإصابة بأمراض القلب وأمراض الرئة والسرطان حتى لو كنت تدخن لسنوات.
- تجنب التعرض للملوثات قدرالإمكان: تجنب إستنشاق المواد المسببة للحساسية والسموم البيئية.
- فقدان الوزن إذا كنت تعاني من البدانه.