تمارين لتقوية عضلات الحوض  يشير مصطلح "قاع الحوض" إلى مجموعة من العضلات التي تدعم الأعضاء في الحوض. وتشمل هذه الأعضاء المثانة والمستقيم كما تشمل الرحم في النساء. تلعب عضلات قاع الحوض دورا مهما في التحكم في المثانة والأمعاء. مثل أي عضلة، يمكن أن تصاب أو تضعف. يمكن أن تشمل العوامل المساهمة الحمل والولادة المهبلية والسمنة وأنواع معينة من الجراحة. ومع ذلك، يمكن أن تصبح هذه العضلات أضعف بمرور الوق

سلس البول عند سن معين يعاني ما يصل إلى 50 في المائة من النساء من سلس البول، من المهم أن نفهم أن سلس البول ليس جزءا طبيعيا من الشيخوخة وأن العلاجات متاحة لتقليل المشكلة أو القضاء عليها. يوجد نوعان رئيسيان من السلس عند النساء، سلس البول الإجهادي والسلس الالحاحي. قد تؤدي بعض الظروف الصحية إلى تفاقم تسرب البول لذلك يجب الذهاب إلى الطبيب المعالج على الفور في حالة وجود دم في البول، أو عدوى متعددة (

حصوات الكلى هي الترسبات الصلبة المكونة من المعادن والأملاح التي تتكون داخل الكليتين. حصى الكلى لها أسباب كثيرة ويمكن أن تؤثر على أي جزء من المسالك البولية من الكليتين إلى المثانة وفي كثير من الأحيان تتشكل عندما يتركز البول مما يسمح للمعادن أن تتبلور و تتحد معا وقد يكون مرور حصى الكلى في المسالك البولية مؤلما جدا ولكن الحصوات عادة لا تسبب أي ضرر دائم إذا تم تشخيصها في الوقت المناسب. وإعتمادا